Me    o     Thinspirations     o   Diets    o    Other

April 2011

nový začátek;D

19. april 2011 at 20:44 | Dee - Dee
HOLKY, JESTLI CHCETE, PŘEPIŠTE SI MĚ, JESTLI CHCETE, SMAŽTE SI MĚ. UDĚLEJTE JAK UZNÁTE ZA VHODNÉ ;). Nový blog = nový začátek ♥. Tenhle blog mi úžasně pomohl, zhubla jsem díky němu 10 kg! Nechtěla jsem se ho vzdát, ale něco mi řeklo, že to potřebuje změnu. Tenhle blog miluju, tak jako vás! :) Neskutečně jste mi pomohly, tak doufám, že mi budete pomáhat i na novém.

NOVÝ BLOG


Haha.

18. april 2011 at 19:43 | Dee - Dee |  Me
štvee mě to. Mám nový desing s Megan Fox a nejde to nastavit! Taky vám tak blog blbne? Nejde mi nic změnit:/ Grr..

http://data.whicdn.com/images/8602009/tumblr_lj91rlcJkP1qig7w5o1_500_large.png?1302210122

Dnešeek. no nelíbí se mi to! od zítřka to bude jen a jen hezčí. zítra je den země, určitě víte:D. Naše třídní si pro nás připravila překvapení! "Výlet"!:D 12 km milíí zlatí (oznámila nám):DD . Jasně. Celá nadšená. Ale enřekla, jestli půjdem i zpátky, nebo nás zaveze autobus, jestli půjdem tak to bude dvakrát tolik. Au:D už mě bolí nohy teďkom:(. (Ale jako fakt:D dneska jsem toho taky hodně ušla, mám puchýř:D ha. to chci vidět, jak to zítra uujdu s PUCHÝÝÝŘEM:D)

Nevím, jestli má cenu tu dávát jídelák, když je naprosto otřesný. Snídaně přežrání a potom skoro nic nejezení.. Přesně to, jak by to nemělo vypadat. Každopádně zítra ráno se žádné přežrání konat nebude, protože müsli došly (sežrala jsem je ráno). Na snídani si dám müller mix rýži DIET (cca 180 kcal) a néé že ne. A potom mě čeká ten výlet:( tak uvidíme, jak to bude s jídlem. Na oběd jdu do jídelny (má být rajčatový plátek se žampionama a těstoviny - to nevím, jestli to sním:D).. Jinak po tom "výletu" asi budu muset jít i na trénink, takže o pohyb nebude nouze..

dnešní pohyb: 100 x sedylehy + schody cca 200? (možná více) + procházka asi 10 km?:D

http://data.whicdn.com/images/8706286/Megan+Fox+Megan+Fox+Brian+Austin+Green+Beach+MXIiAzAKq6dl_large.jpg?1302491864
Chci postavu jak ona!:( ale to je asi bohužel jen sen, co?:(

Konec víkendu:P

17. april 2011 at 16:38 | Dee - Dee |  Me
http://data.whicdn.com/images/8822593/35_large.jpg?1302836713

Do školy jen na tři dny. Potěšujííícíí!:) Ach:D:). V pondělí mám nározky (pardon, ale nenapíšu kolik:D). (Až za týden.) Ano. Velikonoční pondělí. Úžasný dárek k nározkám, zmlatí mě. Co víc si přát. S mamkou (s taťkou nežiju) jsme říkaly, že nikoho nepustíme a vypnem zvonek. (háá:D) Uvidíme.

Dneska takový klidný den. Ale už mám hlad. V pět si dám večeřřři. Jinak zítra nebo ještě dneska si plánuju ještě nějak změnit blog. Chci přidat i nějaké povídky (vím, jak chutná vzduch - střípky mých lásek - deník bulimičky - jmenuju se martina) a možná i nějaké vlastní (já vím, že je nebudete číst:D).

Snídaně 700 Hodně třešňovojogurtových müsli + activie bílá
Oběd 1230 těstovinový salát s tuňákem + zelenina + "tmavé pečivo" 1ks.
Večeře 1720 kousek cz. bulky + kedlubna + cherry r. + kys.okur.

Pohyb: cca 35 min. brusle + 100 sedulehů + protažení

No comment

16. april 2011 at 11:42 | Dee - Dee |  Me
Zajímalo by mě, co dnes budu dělat. Mamka si stále myslí, že jsem nemocná, ale nejsem:D aspoň si tak nepřipadám. maximálně duševně:D jsem debil, nic víc. teplotu nemám takže, faajn.

http://data.whicdn.com/images/8715263/tumblr_ljgcjlf5xe1qh410jo1_500_large.jpg?1302534246
http://data.whicdn.com/images/8693527/tumblr_ljgafjaG1Q1qe86yno1_500_large.jpg?1302463654
http://data.whicdn.com/images/8568426/tumblr_lioygeNdGG1qci941o1_500_large.jpg?1302108305

můj problém jsou vločky. nedokážu si vzít jen misku, vždycky pak mám na ně chuť, vemu si jednu hrstku a už to jede. když si dám na snídani třeba banán s jogurtem, problém mi to nedělá:/. Poraďte.. a ne tak, že nejez vločky:D. Ja je chci jist, ale nevim, jak to udělat:/

Takže dneska jídelníček nepíšu. (To neznamená, že si budu jíst jak chci.) Jinak, od té doby, co jsem začala dělat každý den 100 x sedylehy, mi příjde, že mi jdou na bříšku TROOŠILILINKU vidět svaly. kééž by

Blog zlobí, já se ulívám

15. april 2011 at 11:49 | Dee - Dee |  Me
http://data.whicdn.com/images/8811089/tumblr_ljelnmQNYT1qgl4n0o1_500_large.jpg?1302809315

nejde mi změnit desing:D nějaka blogová chyba. A já se co? Uléjvám:D asi bych mohla být už ve škole, ale to nevadí.. aspoň si odpočinu. Mám teplotu sice 37, ale to není nic extra.:) Víte co je nejhorší? Vstávám brzo.. nechápu to. Před nemocnicí, jsem vstávala tak v 10 a teď už v 6 - 7:D:/..

600 Muller Mix Diet Milk Rice + čokoládová poleva(já prase:D ale jen trošku:D) + pár loků mlíka:D
1230 grilované Kuře + brambory + zelenina
1730 pár kousanců do slun. chleba (cca 15 g.) + kedlubna + 2 cherry r. + eidam cihla 30 %

pohyb: 100 sedulehů + 150 x švihadlo

Leemra:D

14. april 2011 at 16:56 | Dee - Dee |  Me
Ano, jsem LEEMRA:D. Celý den jsem ležela. Ale mám teplotu a kašlu, takže si to zasloužím, há!:P Taky podle toho ten jídelníček vypadá. Chápejte. Jsem doma, nemám co dělat:D. A i přes teplotu jsem si udělala 100 sedulehů, které dělám každý den:). Jinak.. příjde mi, že tenhle blog ztrácí kouzlo. Musím předělat desing:D je hroznééj. A taky by to chtělo nové thinspirace apod. Píšu tu jen jídelníčky:/ no. neva. Každopádně, ještě zítra asi budu taky doma, tak nevím. Ale v pondělí už do školy půjdu..

http://data.whicdn.com/images/8803309/tumblr_ljnct5CEDI1qzyd2oo1_500_large.png?1302792312

650 hodně čokoládových musli + activie bílá
1230 kuřecí čína + rýže + zelenina
1710 1/2 cz. bulky (35 g?) + 1 a půl kedlubny + cherry r. + kys. okurky + 1 pl. eidamu

pohyb: chození na záchod (:D) + 100 x sedylehy + spánek (ohromnéj pohyb, co?)

Dneska mi napsal můůj kamarád (spolužák), že jsem zhubla. A dodal "a dost" :D A pak že mi to sluší, než předtím:D prý 300 x víc! oo:D. Jsem rááda!:) Jinak. Přemýšlím, že bych poprosila mamku, aby mi zítra dovezla pizzu, ale uvažuju, že je moc kalorickáá:D Achjo. Já nevím. Možná mi zítra donese oběd babička (to zas bude. bude semnou beztak sedět a ptát se, jdeš už jíst? a chutná ti to? sníš to celé?) grr:D

13. Dubna

13. april 2011 at 18:19 | Dee - Dee |  Me
Ahoj holky?:) jak se máme?:P bolí mě svaly na rukou (asi ze včerejší atletiky), cítím se plná, ale né PŘEJEZENÁ:) to naštěstí ne:) (z té večeře..) a mám teplotu.. takže zítra asi zůstanu doma:( uvidíme.
http://data.whicdn.com/images/8767562/tumblr_ldomqdS8w51qewkz3o1_500_large.jpg?1302691503
530 čokoládové musli + activie bílá
940 menší jablíčko
1330 suchý kus kus + menší suchý vepřový plátek:/
1600 mléko polotučné
1750 celkem hodně slunečnicového chleba cca 110 g? + kyselá okurka + cherry r.
pohyb: 100 sedulehů + chůze + schody

Dnes fajn:)

12. april 2011 at 21:08 | Dee - Dee |  Me
žádné přežrání wohou.. :) mám pocit, že už všechno bude jen fajn. Holky. Přišla jsem na to. Musíte jíst často a po malých porcích a ne, že nejíte, myslíte si, jak budete štíhlé (kdysi jsem si myslela i já) a potom večer se přežerete. Většinou to tak bývá. Druhý den si dáte "očistu" celéj den se vám povede a večer co? Zas se přežerete. Takhle furt dokola, až nakonec začnete mít kvůli toho zcvrkávání a roztahování žaludku zdravotní problémy. Jinak k těm zdravotním problémům.. lámou se mi nehty a už asi 4 měsíce jsem TO nedostala. Myslíte, že to je z toho hubnutí?..

Dneska mi na tréninku bylo blbě, motala se mi hlava a chtělo se mi spáát. (Trochu i zvracet) Ale jinak faajn.

http://data.whicdn.com/images/8750494/tumblr_ljjxtpniEi1qawf7go1_400_large.png?1302634781

605 Sypané Musli + Activie L. a F.
1035 menší Jablko
1340 Kedlubny + brambory + polovina plátku krutího masa (taková půlka malého)
1540 2 Mrkve
1905 menší Cz. bulka + kedlubna + kousek sal. okurky + 3 cherry rajčátka

pohyb: TV 45 minut (gymnastika) + 60 minut trénink

Od zítřka:)

11. april 2011 at 19:58 | Dee - Dee |  Me
Ahoj:) Nepsala jsem, protože se mi nějak nechtěli dávat jídelníčky a nebyl čas. Dneska ráno jsem vážila 52 ale po dnešku si myslím, že tam bude nejmíň 53. Jedla jsem malinko a večer jsem si dala do nosu (před chvílíí..) chjo:D:) nevadí. Od zítřka zařčínám přidávat jídelníčky:).

http://data.whicdn.com/images/8410803/tumblr_lixjz5Qs5b1qza4rco1_500_large.gif?1301665420

Vypadám a budu vypadat!:D

9. april 2011 at 22:13 | Dee - Dee |  Thinspirations
http://data.whicdn.com/images/8635114/tumblr_ljaz047wec1qi1ctro1_500_large.jpg?1302307774
Takhle! Přesně takhle chci vypadat!!! ♥ Přesně takovéhle bříško chci a žádné jiné. Prosíím:(. Budu muset zabraat..
Jinak. Jak vypadám? Nelekněěte se.:) fotky jsou v celém článku

Plán + kecy, kecy , kecy:D

9. april 2011 at 22:08 | Dee - Dee |  Me
Zítra jdu nakupovat!:) Hrozně se těším! Mám v plánu si koupit boty (nejspíš nike, uvidím:) ), roury a mikinu:). Uvidíme. Každopádně beru sebou mobil a vyfotím se, takže čekejte nejpozději do pondělí fotky:D:).
Dneska jsme se šli "projít" na rozhlednu. BOOOŽE. BOLÍ MĚ NOHY! Prý procházka. Jasně. + kolem 300 schodů. Jau:D.



PLÁN:
Snídaně: Miss Fit + mléko 170 kcal
Svačina: nejspíš nic
Oběd: květákový mozeček + brambory 200 kcal
Svačina: nevím
Večeře: nějaké pečivo, nevím..

Včera,Dnes

9. april 2011 at 21:10 | Dee - Dee |  Me
Včera jsem nenapsala, protože jsem se neřídila mýmy "PRAVIDLY" a myslím, že byste mi pěkně nadaly. Ani se mi ten jídelníček psát nechce. Včerejšek byl fakt na nic, každopádně, dneska ráno ukázala váha 52!:) A když se podívám do zrcadla, zdá se mi, že mám větší břicho.

VČERA:
musli - PŘEEEŽÍRAČKA + Mléko
nic
2 knackenbrot + cottage + cherry rajčátka
nic
ovofit

haha. Já vím, že je to naprosto hrozný, takže mi tu prosím nenadávejte..:)

DNES:
Ovesné Vločky + Jogobella Light 200 kcal
Jablko 60 kcal
Zeleninový talíř + pár kousků kuřecího masa cca 280 kcal?
*3 pl. slunečnicového chlebíku + 4 cherry rajčátka

*jsou menší, než krajíc chleba, ale to asi víte. Jeden byl tak asi jako půlka krajíce:).

rozhodnutíí?

7. april 2011 at 20:09 Me
Rozhodla jsem se, že budu jíst více přes den a prostě se už nepřejím. Někdy když se začnu přejídat si říkám, že to nevadí, že jsem přes den toho moc neměla, ale teď prostě už nebudu. Snídani budu mít vždy velkou a chutnou, svačinu ovoce, nebo musli tyčinku, oběd zdravý, buď ryba,maso, nebo pečivo s něčím. Druhá svačina zelenina, či ovoce nebo jogurt a večeře nějaký salát, nebo zelenina, jogurt, pečivo. Budu jíst pětkrát denně, až na nějaké vyjímky, kdy to třeba nestihnu, nebo kdybych měla hlad, dám si i 6 x denně. Malé porce!!:) Nikdy se nepřejím, pokaždé, než si dám další sousto, se přesvědčím, jestli mám stále hlad. Jestli mít budu, dám si, jestli budu plná, jídlo odložím.

Mé pravidla:

  • NEPŘEJÍDAT SE
  • Jíst hodněkrát denně po malých porcích
  • Velké snídaně, o to menší večeře
  • POHYB!!
  • Každý den 100 sedulehů
  • Hodně zeleniny, ovoce
  • žádné bílé pečivo, čokolády, bonbóny a podobně

prasknu.

7. april 2011 at 19:25 | Dee - Dee |  Me
cítím se jak těhotná. měla jsem trochu po večeři hlad, tak jsem si vzala ještě tu zeleninu. pak jsem si vzala trochu ledového salátu a pak... snědla jsem housku a půlku bagety. Jsem kráva! Bolí mě břicho. S tím pečivem to bylo naposledy!:( měla jsem na něho chuť a chtěla jsem si ho dát na večeři, ale ne, mamka mi musela dělat zeleninu. Tak jsem si dala zeleninu, jenže po večeři mě zas dohonila ta chuť:(. Jasně, nemám to svalovat na mamku, ale co jiného mi zbývá. Od zítřka žádný přejezení a ne, neříkám to jen tak. Bolí mě z toho žaludek a to není nic dobrého, takže kvůli žaludku NE:). Zas tak velký výčitky svědomí nemám. Dobrý, kliddddddddd.

Pardon, musela jsem to někde napsat.

http://nadvaha-a-obezita.zdrave.cz/ir/images/zdrave_ArticleModule-Articles/505-image-prejidani--ifresize-200x.jpg

Brrrno

7. april 2011 at 18:43 | Dee - Dee |  Me
Bylo skvělé:). Plno fájn zážitkůů:). Dokonce mi kámoška řekla, že bych měla přibrat:DD. Háhá. A mimo to. Byly jsme v KFC!! A já si NIIIIIIIIIIC nedala. Všichni jedli a já né né né né!:D A potom ve vlaku holky nabízely chipsy, arizony, čokoládu, pizzu a já co? NICCC:D Háháháháháhá:D Jsem na sebe pyšná.




530 Mléko + Musli 260 kcal
930 Jablko 60 kcal
1300? půlka bagety* 183kcal
1530 druhá půlka* 183kcal
1800 1 křehký plátek (burger) + zelenina na kari(malinko)130kcal?

celkem: 816 kcal? = zdá se mi to nějak hodně:/
* = celozrnná bageta = 4 cherry rajčátka + ledový salát + asi 10 g. cottage + 1 pl. apetito linie + 2pl. kuř šunky

pohyb: CELÝ DEEEN chození po Brně (bolí mě nohy:D) + bude 100 sedulehů, jestli to ještě dám:D

středa:)

6. april 2011 at 16:47 | Dee - Dee |  Me
Dneska jsem nic nepokazila(zatím díkybohu) a zachvíli jdu na ZUMBUUU:). Jinak zítra jsem od ráda do půl 6 na výletě. Jedem do Brna.. celý den se třídou:DD . Aspoň se zasměju. Jenže nebude oběd, máme mít svačinky. Mamka mi toho zas narve, uvidíte. ;) Napíšu vám tu pak, co mi tam všechno dala:D:).

http://data.whicdn.com/images/8563852/5794fd0fe70b0d1ca2c0deeaee9515b2_large.jpg?1302096263

540 musli jahodové s mandlemi + mléko 221 kcal?
940 banán 110 kcal
1230 brambor + kapusta 180 kcal?
1450 malé jablíčko 60 kcal
1945 kedlubna + tři kousnutí do cz. bagety + 4 cherry rajčátka 103 kcal

celkem: 674 kcal
pohyb: zumba 60 min. + 100 sedulehů

Jídlo.

6. april 2011 at 16:01 | Dee - Dee |  Other
Dám vám sem všechno, co jsem milovala, nebo i miluju. Ale dobrovolně jsem se toho vzdala, jen kvůli postavě. Nechápu, jak jsem to udělala, odmalička jsem byla takový to dítě, co jedlo všechny sladkosti, všechno a nepřibíralo, jenže pak se něco změnilo no:/. Je jen smutné to, že nevím, jestli si budu moct nějaké jídlo odtud ještě někdy dát:/.

http://data.whicdn.com/images/8561392/tumblr_lj81ceL78I1qain3eo1_500_large.jpg?1302083374

http://data.whicdn.com/images/8554097/tumblr_lj705ztr6m1qbpdvgo1_500_large.jpg?1302052329

http://data.whicdn.com/images/8560078/77101_10150312977990151_671795150_16026600_6210299_n_large.jpg?1302077909


http://data.whicdn.com/images/8559292/tumblr_lj5zdiaQtJ1qctdkco1_500_large.jpg?1302073404
jé, kuřecíí kousky!Ty jsme tak dlouho nemělaa ach:(

http://data.whicdn.com/images/8558271/tumblr_lj6qejZr2o1qag41po1_500_large.jpg?1302067443

http://data.whicdn.com/images/8558106/tumblr_lj62vxHaen1qfjv55o1_500_large.jpg?1302066243

http://data.whicdn.com/images/8556182/tumblr_lij4h2JihN1qa0na7o1_500_large_large.jpg?1302058024

http://data.whicdn.com/images/8555167/tumblr_lj00pstRsb1qeldjao1_500_large.jpg?1302054859

http://data.whicdn.com/images/8553409/tumblr_livw0m8Ftb1qbih6so1_500_large.jpg?1302050237

http://data.whicdn.com/images/8551647/tumblr_lhzqelJlLi1qdr0s2o1_500_large.jpg?1302045917
milovala jsem vylízávání mísy, když mamka něco peklaaa<3

http://data.whicdn.com/images/8549908/nutella-raspberry-sandwich_large.jpg?1302041465

http://data.whicdn.com/images/8549103/tumblr_lj77waKwSk1qirixto1_500_large.jpg?1302039440
aa banán v nuteleee<3 představte si tu chuť!!:)

http://data.whicdn.com/images/8548321/tumblr_lj3ntqJlhQ1qzh585o1_500_large.jpg?1302037386

http://data.whicdn.com/images/8496336/tumblr_lj234pedfJ1qzjtuzo1_500_large.jpg?1301878577

http://data.whicdn.com/images/8543712/tumblr_lj6f6uD9c31qch9dho1_500_large.jpg?1302028145

http://data.whicdn.com/images/8535814/tumblr_lj38n9y73x1qg32p0o1_500_large.jpg?1302010033

http://data.whicdn.com/images/8530481/tumblr_lj18d67m761qibli3o1_500_large.jpg?1301981484

http://data.whicdn.com/images/8527753/tumblr_lj4uzqQYoD1qbyxrvo1_400_large.jpg?1301969383

http://data.whicdn.com/images/8525962/tumblr_lj5mmmqVJ31qabct4o1_500_large.jpg?1301965345

http://data.whicdn.com/images/8519438/tumblr_lj2hnlwiUB1qet5w5o1_500_large.jpg?1301950679

http://data.whicdn.com/images/8516483/tumblr_liofti82ey1qeido5o1_500_large.jpg?1301944622

http://data.whicdn.com/images/8511692/tumblr_liq29o3GBy1qe49wpo1_500_large.jpg?1301934665

http://data.whicdn.com/images/8181088/tumblr_lig8n0wG0K1qe49wpo1_500_large.jpg?1300958224

http://data.whicdn.com/images/8495123/tumblr_liy41kxtvH1qf1ol1o1_500_large.jpg?1301876008

http://data.whicdn.com/images/8463960/5584159398_7ff3de1266_z_large.jpg?1301802238

http://data.whicdn.com/images/8464893/tumblr_lj1p51420D1qdpsx9o1_500_large.jpg?1301805469

http://data.whicdn.com/images/8459598/5556343857_741d04df68_z_large.jpg?1301789718

tak co byste si daly?:)

5.4

5. april 2011 at 15:46 | Dee - Dee |  Me
Aahoj ahoj:) Dneska jsme se neučili, takže super:). Zachvíli jdu na trénink, tak sem píšu jen ryhchle jídelníček:).
http://data.whicdn.com/images/8395174/tumblr_liwezbbkIy1qa3aiko1_r1_500_large.png?1301604865

555 mléko + 30g. musli 221 kcal?
1030 malé jablíčko 55 kcal
1410 slunečnicová houska + 1/2 Cottage + salát z bíleho zelí + kousek sal. okurky 300 kcal?
1905 menší talířek rizota se zeleninou 124 kcal?
CCA celkem: 690 kcal

pohyb: trénink 60 min., chůze , 100 sedulehů

pondělíí

4. april 2011 at 15:20 | Dee - Dee |  Me
Zatíím vše dopadlo fajn:) . Zítra jdem na jednu akci takže se nemusím učit. Há:D Poměrně super nálada, ale jsem si jistá, že mi ji někdo zachvíli skazí:D:). Ve 4 jdu s mamkou na ty slibované zdravé nákupy, tak vám sem ještě dopíšu, co jsme koupily:) a jídelníček taky samozřéjmě. A dám sem nějaké ty thinspirace, ať máme na co koukat:).Jinak plán jsem dodržela až na snídani, protože mi připadala fakt malá, tak jsem si dala víc, ale zároveň jsem se NEPŘEŽRALA, což je pokrkok.:)

http://data.whicdn.com/images/8501191/tumblr_lj0cpsybNa1qgmdlio1_400_large.jpg?1301893683

600 cca 25 g. musli jahodové s mandlemi + Bílý jogurt cca 220 kcal
940 banán 100 kcal
1140 bramborová polévka + malinká sklenička šopského salátu 200 kcal?
1445 kousek sal. okurky 7 kcal
1705 cz kaiserka + 70 g. cottage + 2 kys. okurky

pohyb: chůze + schody + 100 sedulehů

edit:
Nákupy proběhly fajn, ale nekoupila jsem si uplně všechno, co jsem chtěla.:) Koupila jsem knackenbroty, musli tyčinky (corny + bona vita, kolem 60 kcal), jablka, žvýkačky, cottage a taky cottage s jahodami (vyzkoušíím:D) a bílé activie. A dokonce jsem si koupila i tričko!:D Díkybohu velikost S:). Takové černé s knoflíkama a trošku delším rukávem:)

Plán + pár slov

3. april 2011 at 18:52 | Dee - Dee |  Me
Jsem zmatená. U taťky na digitální váze jsem ráno vážila 54,1kg. Asi jsem přibrala. Přemýšlím tu tak nad tím.. asi mi došlo, proč jsem se začala takhle přejídat.(není to extra přejídání já vím, ale předtím jsem si brala spíš míň a teďka sním třeba obrovskou misku těstovin.. předtím bych snědla půlku) nemám dostatečnou motivaci. Nemám další cíl. Rozhodla jsem se, že si dám asi další dva cíle. (Ne, nebudu vypadat jak vychrtlina, mé kamarádky váží i míň a vypadají normálně. ) Takže jestli máte zájem na ně kouknout, tak jsou v menu ;).

http://data.whicdn.com/images/7902248/tumblr_lhuyppKcUL1qb9wrho1_500_large.png?1300038414

Jinak nový desing (jen takový rychlý, ale celkem ujde, ne?:D) = nový začátek = nové cíle:)..

PLÁN NA 4.4.2011 :
Snídaně: activie bílá + 1 lžička KŘUPAVÝCH MUSLI
Svačina: nějaké ovoce
Oběd: školní oběd (mají být zapečené těstoviny, ale ty moc nemusím:/, takže si dám kdyžtak něco doma..)
Svačina: ovoce/zelenina
Večeře: zelenina/pečivo