Me    o     Thinspirations     o   Diets    o    Other

Zas konec víkendu:(

21. november 2010 at 20:33 | Dee - Dee |  Me
http://img230.imageshack.us/img230/9340/222medmu3.jpg

Ahoj holkyy:)
Dnešek mi utekl hodně rychle. Od rána jsem uklízela po tom malování apod. Pak jsem skočila do posilovny a pak až do teď zas uklízela. Ale jsem ráda! Konečně když otevřu šuplík, tak tam je jen pár věcí co fakt potřebuju. Konečně mám pořádek.:D:)

Zítra se budu snažit o jeden z mých nejlepších jídelníčků, váha mi nějak už dolů nejde a já se bojím aby se nezasekla.


Snídaně [910] : Nestlé Fit + Mléko + Mandarinka
Svačina [1230]: Jablko
Oběd [1450]: Zapékané Brambory(S jogurtem místo tatarky.) + Kuřecí Maso + Trocha Listového Salátu
Svačina [1530]: Mandarinka
Večeře [1700]: Dva Obložené Černé Žitné Celozrné Chleby (1 Vajíčko, Nějaká stopro kuřecí šunka, kousek papriky a listového salátu. + Asi 2 kyselé okurky ) - Připravila mi to mamka. :/:)

Pohyb: Posilovna. - Dneska víc než obvykle. Ze začáku normálně posilování (Břicha,zad,rukou..,rotoped, protahování. ) a pak aerobní zóna (15 Minut běžecký pás a hned potom 10 minut nevím jak se to jmenuje. Ale je to hrozný! Čas na tom ubýhá opravdu pomalu. Připadalo mi, že jsem tam hoďku, měla jsem chuť slézt po pěti minutách.)
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 i want perfect body i want perfect body | Web | 21. november 2010 at 20:39 | React

hezký jídelníček, já také moc uklízela =)

2 stop-fatterpeople stop-fatterpeople | Web | 21. november 2010 at 20:43 | React

Ten tvůj jídelníček...áá..krásný!:)

3 i want perfect body i want perfect body | Web | 21. november 2010 at 20:44 | React

Podle mě máš jídelníček pokaždé krásnej =)

4 i want perfect body i want perfect body | Web | 21. november 2010 at 21:04 | React

Nemáš zač =)

5 Terry Terry | Web | 21. november 2010 at 21:16 | React

Tak to si mě blbě pochopila, výčitky mám ještě teď, proto jsem taky dneska nejedla.. ani nevíš, jak moc mě ta pizza mrzí! :( Ty máš jídelníček dneska moc povedenej a na ten zítřejší se teda těším :)

6 Rezzy Rezzy | Web | 21. november 2010 at 21:17 | React

moc hezký jídelníček :) víš taky to může být tím, že ztrácíš tuky a nabíráš svaly, svaly jsou těžší a tak váha nemusí jít dolů tak jak bys čekala ;)

7 Terry Terry | Web | 21. november 2010 at 21:18 | React

A to že mě to nemrzí sem napsala, abych se necítila tak špatně, ale moc mi to nepomohlo..

8 Terry Terry | Web | 21. november 2010 at 21:33 | React

To právě že ne.. u mě je to jen takhle nárazové, že se delší dobu držím jakštakš v pohodě a pak najednou přijde den, jako včera, kdy si dám pizzu. A já to takhle nechci :'( CHci jíst zdravě pořád, celý rok bez toho, abych měla ty svoje ujížděcí dny.. chci, aby zdravá strava byla pro mě přirozená a ta nezdravá mi ani nechyběla.. :(

9 Blackberry Blackberry | Web | 21. november 2010 at 22:07 | React

jídelníček máš krásnej!!!

10 missfatt missfatt | Email | Web | 21. november 2010 at 22:53 | React

wow moja:)
krasneee ti to dneska islo:)

11 slimline slimline | Web | 21. november 2010 at 23:24 | React

krásný jídeláček, hele váha s eobčas zasekne a pak najednou o hdoně klesne takže v klidu :) dneska to máš hezký to jídlo :P

12 Lucy Lucy | Web | 22. november 2010 at 1:31 | React

Doufam, ze se nezasekne, ja se bojim o zasek na 69 :(( ...
JInak to mas pekny, mamky jsou mamky,no..

JOOO JA NA HARRYM byla v patek !! na konci jsem brecela ;D ale fakt :( ... chci taky druhou pulku, a to hned ! :D

Jo, to neni cokoladovy lizatko, to je jablko na spejli, namoceny do karamelu, na tom jsou prilepeny orisky a je to zality cokoladou ... a nebylo to moje, prekvapive :D :D :D ale HODNE jsem se musela ovladat :D

13 Florence Florence | Web | 22. november 2010 at 16:29 | React

Úžasný pohyb, ja sa neviem donútiť ani len vyjsť pešky po schodoch... A pekný jedálniček :)

14 Barča Barča | Web | 22. november 2010 at 17:06 | React

Krásný jídelníček. Váha se ti určitě nezasekne, máš vždycky pěkný a zdraví jídelníčky, takže to snad zase půjde dolů :-)

15 my-xxl my-xxl | Web | 22. november 2010 at 19:25 | React

jídelníček krásnýýý, moc :)))
jinak s tou posilkou známe všechny, je to DĚS :D člověk je po chvíli uplně hotovej a utíká to fakt hrozně pomalu...

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama