Me    o     Thinspirations     o   Diets    o    Other

22. října

22. october 2010 at 15:46 | Dee - Dee |  Me
http://1.bp.blogspot.com/_ijU8xX9PNM4/TFkvv_lmDBI/AAAAAAAANpo/LBgKhgVRwjE/s400/tumblr_l6a6ohc1HC1qcoj7io1_500_large.jpg
Čaau Kočky!:)) Omlouvám se, že jsem tu včera nebyla.. Byl to totál fofr.. Ve škole jsem měla dva těláky ( Dělali jsme nějaký zkoušky, kolik dáme sklapovaček za minutu a kolikrát preskočíme snožmo:D..) . Sklapovaček jsem dala jenom 33 za minutu a 76 jsem preskočila.. Jako, možná nic moc, ale jedna holka dala jenom 10 sklapovaček a 20 přeskočila:D.. Mohlo to být i horší;).. No a hned po těch dvou hodinách těláku jsem utíkala za mamkou do práce a potom domů. Nachystala jsem si věci na trénink a šla na tramvaj. Po 1,5 h. tréninku jsem jela už domů, ale autobus mi ujel tak jsem se svezla jiným autobusem na jinou zastávku, jenomže tam na té zastávce to jelo ještě později, takže jsem ještě musela jít několik zastávek.:DD Skvělý, no. Jakmile jsem přišla domů, začala jsem se učit a po učení hned spát. Fakt jsem to nestíhala.:) A jinak jídelníček psát se mi fakt nechce, já si myslím, že nebyl moc špatný. Spíš naopak:D..

Dneska to bylo oproti včerejšku klidné, ale těším se na večer. Jooou!:D Jdu na koncért:))).. A dnešní jídelníček? Asi taky nic moc, ale mám skvělý pocit:). Na oběd jsme měli česnekačku, svíčkovou na smetaně s knedlíkama a sladkou tyčinku. Polívku jsem nejedla, tyčinku jsem dala kámošce a snědla naštěstí jenom jeden knedlík.:D

Snídaně [650] : 1 Sojový rohlík + Vysočina Light + 1 menší loupák
Svačina [950]: Půlka jablka + 1 Sojový rohlík(Zas..:D) + Tavený Sýr Kiri
Oběd [1240]: Svíčková + 1 knedlík (Školní jídelna!!!)
Svačina [1330]: Tvaroh Ovofit Ananas + 2 Hrstky Mysli Jahodových
Svačina [1530]: Apetito Fit Line (Sýr) + Sojový rohlík(Už mi z nich hrabe:D..)
Večeře [1730]: 4 x Knackenbrot + Trochu Kiri Sýru + Vysočina Light 

Jinak k té druhé svačině, já měla docela hlad.:D Na oběd jsem měla jenom trochu omáčky a docela tenkéj plátek knedlíku. No, ale moc se mi to nelíbí. Přes víkend se to určitě zlepší, jelikož konečně vypadnu ze školní jídelny:).

Pití: Čistá voda + Šťáva s Vodou
Pohyb: 100 Dámských Kliků, 60 Sklapovaček, 50 Dřepů s výskokem + Schody.. Nemohla jsem skoro po nich chodit z toho včerejšího tréninku a z těch těláku. Dělali jsme žabáky přes celou tělocvičnu tam a zpátky, ale trenérce se to nelíbilo, tak jsem to musely dělat znova.:DD
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Rikita Rikita | Web | 22. october 2010 at 18:44 | React

MĚLAS JENOM JEDEN KNEDLÍK...A HODNĚ JSI CVIČILA, JE TO OK :)

2 Lauren. Lauren. | Web | 22. october 2010 at 19:10 | React

To říkáš Ty, Já jestli se na oslavě přejím, tak mi skončí svět..
Tebe obdivuju a chválím Tě, jak stíháš :)) To Já bych se už ani k tomu učení nedonutila. cvičení a jídelníček je krásný :)

3 federica federica | Web | 22. october 2010 at 19:29 | React

Jo já taky nestíham:-D. Prostě škola zabere děsně moc času. Tak to jsi dobrá s tim tělákem, podle mě je to fakt slušnej výkon (jinak sklapovačky fakt nesnášim:-D).

4 Lucy Lucy | Web | 23. october 2010 at 3:09 | React

Obdivuhodnej vykon :D !
Ses tak aktivni, ze si ten jidelak muzes projednou dovolit :P :D ...
Jinak - nechapu, jak muzes jist Vysocinu :D ... je to hnusnyyyy >_<

5 Slimline Slimline | Web | 23. october 2010 at 9:26 | React

náhodou to máš dobrý, o víkendu budeš mít určo lepší oběd, tak držím palce :P to zvládnem :)

6 little A little A | Web | 23. october 2010 at 10:36 | React

10 sklapovaček za minutu? :D To ta holka musí bejt docela málo zvyklá na pohyb :D
Kolik bylo nejvíce?

7 Barča Barča | Email | Web | 23. october 2010 at 11:01 | React

Ahoj, jestli chceš odkaz, tak ti můžu dát ten jeden co sem s stáhla....není to v češtině, ale to si myslim není moc potřeba :-)...pěkný jídelníček. Jak chutná sójovej rohlík? Zní to zajmavě, ale mě moc tyhle věci nechutnaj :-)

8 Čokoℓádová žabka Čokoℓádová žabka | Web | 23. october 2010 at 11:51 | React

Dobrý jídelníček a ten pohyb - obdivuju. Držím palce :)

9 Lauren. Lauren. | Web | 23. october 2010 at 13:16 | React

Není zač prosímtě .. xD
No, maminy to moc berou, a všechno přehánějí. Já, mám narozdíl od Ní od Opavy daleko.;D

10 easilyme easilyme | Web | 23. october 2010 at 18:36 | React

Pěkný. Takovýhle testy se dělaj třeba na peďák a tak. Chtěla bych si je někdy zkusit:).
Jinak jsem asi jedinej člověk na planetě ale svíčkovou nesnáším a vysočinu taky ne.:D
Ale pěkný jídelníček.Sojový rohlík mám ráda takže ten to zachraňuje. ;-)

11 Rezzy Rezzy | Web | 23. october 2010 at 18:58 | React

moc hezký jídelníček :-)  to jsem ráda, že vidím konečně někoho, kdo nedrží jen nějaké blbé hladovky a jí krásně zdravě... nechtěla bys spřátelit? :-)

12 Annabeth Annabeth | Web | 23. october 2010 at 19:10 | React

Ta svíčková nevadí ;)

13 Blackberry Blackberry | Web | 23. october 2010 at 19:29 | React

jídleníček fajne, ale opravdu pozor kočko na pečivo, nejez ho tolik, jinak nezhubneš.. fakt! z pečiva se děsně tloustne. takže když si dáš jeden kousek pečiva denně, je to dost. já jím pečivo tak jednou za týden nebo deset dní, vlastně skoro vůbec, když nemusím :)

14 Rikita Rikita | Web | 23. october 2010 at 21:35 | React

děkuju :* Dala jsem si nový pravidla. Od teď jím zdravě a hlavně zdravě hubnu! :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement